Mit der richtigen Kleidung durch den Winter radeln!

Mit der richtigen Kleidung durch den Winter radeln!

Tipps zur idealen Kleidung für Winterradelnde - damit das Radfahren auch bei frostigen Temperaturen Spaß macht!

Der  Winter hat Tirol heuer fest im Griff und in vielen Gemeinden ist noch  nicht an Radfahren zu denken. Gerade in den Tallagen sind die Straßen  und Wege aber oftmals bereits vom Schnee befreit und laden die  hartgesottenen RadlerInnen zum Radfahren ein. Bei frostigen Temperaturen  spielt die richtige Kleidung dabei eine entscheidende Rolle. Meistens reichen dafür Mütze, Handschuhe und eine warme Jacke aus.  Für lange Strecken und besonders kalte Tage raten wir zu funktionaler  und winddichter Ausrüstung. Nicht vergessen: Viele dünne Schichten sind  besser als wenige dicke.

  • Das Zwiebelprinzip:
    Durch die aktive Bewegung  ist uns beim Radeln wärmer als beim Gehen. Daher macht es Sinn,  leichtere Kleidung bzw. verschiedene Lagen zu tragen, wenn man am  Zielort nicht verschwitzt ankommen möchte. Wichtig ist eine gute  Entlüftung, um nicht zu stark zu schwitzen. Gegen winterliche Kälte  hilft das Zwiebelprinzip. Wichtig ist eine winddichte und  wasserundurchlässige Oberbekleidung.
    Zu Beginn der Fahrt, darf dir  ruhig ein bisschen kalt sein, denn beim Radeln wird dir rasch wärmer.  Wenn du sportlich unterwegs bist und du ins Schwitzen kommst, empfiehlt  sich Funktionsunterwäsche!
  • Kopfbedeckung:
    Die meiste Körperwärme geht über  den Kopf verloren. Daher beim Radeln im Winter immer eine Mütze tragen.  Diese sollte am besten winddicht sein und die Ohren bedecken. Mützen  ohne Bommel passen auch gut unter einen Fahrradhelm.
  • Jacke und Hose:
    Eine wind- und wasserdichte,  atmungsaktive äußere Bekleidungsschicht, schützt dich ideal vor  Fahrtwind, Kälte und Nässe. Jacken sollten an den Handgelenken  verstellbar sein. Damit Rücken und Nieren gut vor Kälte geschützt sind,  sind Jacken mit ausreichend langer Arm- und Rückenpartie ideal. Auch  Hosen sollten lang genug sein und bis über die Schuhe reichen, um das  "Aufsteigen" von Kälte und Nässe zu verhindern.
  • Schal oder Multifunktionstuch:
    Schützen vor  Kälte und Fahrtwind. Brillenträger aufgepasst: Die Brillengläser können  leicht beschlagen, wenn man den Atem nicht rasch und heftig durch den  Stoff bläst.
  • Handschuhe:
    Radeln ohne Handschuhe im Winter  ist unangenehm. Diese sollen aber beim Lenken, Bremsen und Schalten  nicht einschränken. Besonders gut eignen sich Fahrradhandschuhe, weil  sie speziell gepolstert sind und über einen Frotteestreifen zum  Abwischen des Sattels verfügen. Skihandschuhe leisten auch einen guten  Dienst. Wollhandschuhe sind weniger zu empfehlen, da der Fahrtwind  hindurchpfeift, sie schnell feucht werden und bei einem Sturz leicht  durchscheuern. Fäustlinge stören beim Schalten und Bremsen und können  ein Sicherheitsrisiko darstellen.
  •  Socken und Schuhe:
    Warme und wasserabweisende  Schuhe sind eine gute Investition fürs Winterradeln. Wer leicht kalte  Füße bekommt und festere Schuhe scheut, kann Thermoeinlagen benutzen. 
Quellen:
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